办公椅是办公一族长期接触的办公家具，如果不合适，那么必然会让人腰酸背疼，而有的办公椅却仍然舒适，这是什么原因呢?

人的坐姿与办公椅的尺寸有关，人的坐姿大体分为向前坐、笔直端坐和向后坐，不管何种坐姿，只有满足了人体工学，才能让人坐着舒服。

办公椅靠背

椅靠背的作用就是使躯干得到充分的支撑，特别是人体的腰椎获得舒适的支撑面，因此椅靠背的形状基本上与人体坐姿时的脊椎形状相吻合，靠背的高度一般上沿不易高于肩胛骨。

坐高

专业人员解释到：令人舒适的坐高，应使大腿保持水平，小腿垂直，双脚平放于地面上，太高太低都会引起身体疲劳。合适的座高为小腿窝至足底高度加上25-35mm的鞋跟厚，再减去10-20mm的活动余量。

扶手

此外，专业人员提到，扶手的高度，也会影响人的坐感是否舒服，扶根据人体尺度，扶手上表面坐面至坐面的垂直距离为200~250mm，同时扶手前端略为升高。扶手过高时两臂不能自然下垂，过低则两肘不能自然落靠，此两种情况都不易使上臂引起疲劳

坐宽

标准的坐宽不小于380mm，对于有扶手的靠椅来是说，要考虑到手臂的扶靠，按人体平均肩宽尺寸加适当的余量，一般不小于460mm，但也不易过宽，以自然垂臂的舒适姿态肩宽为准。

坐深

坐深尺寸在380mm~420mm之间是符合人体工学的，让人久坐不累，小腿有一定的活动空间，才不会麻木难以起立。